Renove-se, liberte-se... Voe!​
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Bem mais que um estúdio de Pilates
Venha conhecer exercícios eficientes, divertidos e lindos!
AULAS COM CONCEITO PRÓPRIO E EXCLUSIVO
NÃO É SÓ UM EXERCÍCIO FÍSICO
As aulas vão muito além de um único método. A proposta é personalizada, eficiente e divertida. Acredito que o movimento não deve ser apenas um exercício físico: ele precisa ser sinônimo de bem-estar, alegria e motivação. Afinal, exercício sem prazer é apenas uma contração muscular vazia e repetitiva.
MUDAR VIDAS
​Criei um ambiente acolhedor e estimulante, pensado para que cada aluna se sinta bem consigo mesma, veja sua evolução e viva momentos de leveza e descontração. Aqui, as aulas não são só sobre o corpo, mas também sobre a mente e o coração.
É PRA VOCÊ!
Um espaço que além de desenvolver seu movimento, irá levar mais leveza para os seus dias, contribuindo para que você viva melhor e mais feliz. Desde 1 de abril de 2013 esse espaço existe e tem nome: Fisiofly®.
QUEM SOU EU
Olá, eu sou a Tatiana Marques. Sou fisioterapeuta formada desde 2011 e estudante de Osteopatia. Desde o início da minha carreira, descobri no movimento não apenas uma ferramenta de saúde, mas também uma forma de transformação verdadeira na vida das pessoas — e foi isso que me conquistou para sempre.
Comecei minha jornada profissional trabalhando com Pilates, e em 1º de abril de 2013 realizei um dos meus maiores sonhos: inaugurar o meu próprio estúdio. De lá para cá, me dediquei intensamente a estudar e buscar maneiras diferentes de tornar a prática do movimento cada vez mais completa, eficiente e prazerosa.
Foram mais de 25 formações ao longo desses anos — do Pilates tradicional ao acrobático, passando pelo Neopilates, técnicas aéreas e muitas outras experiências. Cada uma delas me ajudou a criar uma metodologia única, que carrega a minha energia, o meu estilo e um olhar amplo sobre movimento e postura.
Em 2024, dei um passo especial e registrei a minha marca: Fisiofly®. Mais do que um nome, ela representa toda a essência do meu trabalho e a forma como acredito que o movimento pode transformar vidas.
METODOLOGIA
Alguns métodos que fazem parte das minhas aulas.
PILATES
Método desenvolvido por Joseph Pilates, consolidado mundialmente para tratamento e desenvolvimento da postura e do movimento.
PILATES ACROBÁTICO
Traz exercícios divertidos e desafiadores para reabilitar e desenvolver o movimento em alta performance, através do tecido acrobático, argolas e columpio.
NEOPILATES
O método conta com os princípios do Pilates associado ao Treinamento Funcional e as Atividades Circenses trazendo os benefícios de todos eles.
SUSPENSUS - Pilates suspenso/aéreo
Método que utiliza os princípios do Pilates, porém com aparelhos diferentes e com exercícios em suspensão parcial ou total do corpo.
LPF - LOW PRESSURE FITNESS
Método que contribui positivamente na condição postural e visceral, trata diástese e incontinência urinária, também favorece no pré e pós parto e no aspecto estético do abdômen, se baseia na organização da fáscia e no gerenciamento da pressão intra abdominal.
Mudar a sua vida é mais fácil do que imagina. Entre em contato hoje e vamos começar.
DÚVIDAS FREQUENTES
Por que a Fisiofly® é diferente de um estúdio de Pilates comum?
Na Fisiofly, o diferencial vai muito além dos aparelhos. É um espaço dedicado exclusivamente ao público feminino, com uma metodologia própria e exclusiva que desenvolvi ao longo de anos de experiência e estudo. Essa metodologia proporciona um olhar único e abrangente, tanto para tratar dores quanto para desenvolver o movimento de forma eficiente. Além disso, as aulas são estimulantes e divertidas, o que mantém a motivação das alunas e potencializa os resultados.
Como são as aulas?
As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos, sempre realizadas em dias e horários previamente agendados. As aulas em turma são planejadas para atender a todas as alunas de forma coletiva, mas com exercícios que se adaptam às necessidades e objetivos de cada uma. A proposta é ajustada para que cada aluna se sinta acolhida e desafiada na medida certa, garantindo eficiência e resultados personalizados.
Quais benefícios posso esperar?
As alunas podem conquistar uma ampla gama de benefícios:
• Ganho de força, flexibilidade e alongamento.
• Potência muscular, equilíbrio e coordenação.
• Melhora da estética e postura, com mais firmeza e definição muscular.
• Desenvolvimento da reação de proteção e melhora da consciência corporal.
• Maior precisão e qualidade nos movimentos.
• Alívio de dores e melhora na circulação, sono e concentração.
• Aumento da autoestima e motivação.
• Prevenção de lesões e de doenças relacionadas ao sedentarismo, trabalho, esportes ou envelhecimento.
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Quem pode praticar?
A metodologia Fisiofly acolhe mulheres de todas as idades, desde jovens a partir de 18 anos até idosas e gestantes, exceto nos casos de contraindicação médica. Os exercícios são completamente adaptáveis, com variações para os níveis básico, intermediário e avançado. Há sempre novos movimentos para explorar, garantindo que cada aula seja adequada e desafiadora na medida certa.
Se você tiver mais alguma dúvida, entre em contato e responderei o quanto antes.
CONTATO E LOCALIZAÇÃO
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Faça parte da nossa turma! Será um prazer atender você!
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R. São Tomás de Aquino, 1251. Piracicamirim - Piracicaba/SP
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