Cada vez mais cedo as crianças estão no celular. Então nessa semana falarei sobre a coluna das crianças. Hoje em dia é bem comum...

Hoje vou falar um pouco sobre a saúde da mamãe no pós-parto Com a chegada do bebê a vida das novas mamães muda demais, acontecem mudanças...

A TPM trata-se da tensão pré-menstrual que acomete muitas mulheres, causando impactos físicos e mentais. Os sintomas mais comuns são:...

Muitas vezes quando alguém trava a coluna uma das primeiras coisas que a pessoa pensa é que aconteceu algum problema no ciático ou alguma...

A principal causa de lesão ligada o esporte ou prática de exercícios é a sobrecarga de estruturas do corpo. Essa sobrecarga ocorre de...

Curiosidade de muita gente... Você já se fez essa pergunta? Vou te explicar alguns benefícios. BENEFÍCIOS NO CORPO: O nosso cérebro...

Geralmente as doenças cardíacas estão relacionadas ao estilo de vida do indivíduo, tais como: obesidade, sedentarismo, tabagismo, mas...

Manter o corpo ativo é essencial para a sua saúde e bem estar, tanto físico como mental . Atualmente, ser sedentário se tornou mais comum...

Isso mesmo!! A má postura é umas das principais causas da dor de cabeça ou cefaléia tensional. A má postura pode ter origem em diversos...

Você sabia que o envelhecimento começa aos 30 anos? Envelhecer é um fato! Agora, se você acha que essa fase está longe de acontecer com...

Sabe aquela sensação e acordar cansada e de estar sem energia durante o dia? Pode ser a sua postura! A má postura pode te impedir de...

Hoje falaremos sobre as famosas INVERTIDAS. Você conhece? Primeiramente, o que são as invertidas ou exercícios em inversão? Muitos podem...

Muitos procuraram o método PILATES BUSCANDO “ALONGAR” PARA TRATAR A COLUNA, sendo que muitos deles vieram com esse pensamento instalado...

Você costuma usar muito CHINELO ou RASTEIRINHA? Já pensou que algumas vezes a dor nos pés, pernas e coluna podem aparecer por causa...

Sabe aquela sensação de esgotamento só de olhar para a tela? Esse desgaste pode ser “Zoom Fatigue” ou “Fadiga do Zoom”. Essa condição...